• Wpisów:8
  • Średnio co: 285 dni
  • Ostatni wpis:6 lata temu, 18:08
  • Licznik odwiedzin:27 376 / 2569 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
długie włoosy marzenie

ale niestety do takiego szczęścia brakuje mi jeszcze trochę cm (
 

 
Koniec z:
*napojami gazowanymi
*naleśnikami , racuchami
*panierowanym, smażonym mięsem
*białych chlebem
*majonezem
*ziemniakami
*makaronem
*chipsami,paluszkami,chrupkami
*słodyczami
*alkoholem
*tłustymi sosami.

teraz tylko:
*ciemne pieczywo
*owoce
*warzywa
*mięso gotowane lub pieczone w piekarniku
*nabiał
*kasze
*woda niegazowana
*lekkie zupy bez śmietany.

minimum 30 min. ćwiczeń.

motywaacjee::
 

 
kolejna dawka motywacji

ostatnimi czasy wszyscy mi mówią że bardzo schudłam. Cieszy mnie to i mobilizuje.

W sumie to nie pamiętam już kiedy zjadłam coś mega kalorycznego czy słodkiego.

Jedyne co to piwo które piłam przez weekend
alkohol jest zły i wiem o tym ale czasem trudno się nie napić przez weekend P

PZDR : *
  • awatar Korean Size: Zwłaszcza, jak ktoś powie "Ze mną się nie napijesz?" :D Powodzenia :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
* W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość.
 

 
jak widać wszystko jest możliwe
  • awatar Gość: No motywuja ... tylko trzbe mieć silna wolę a mi jej brak..;( ale pracuje nad tym ;D
  • awatar die quietly: O ja! Zazdroszczę!! świetne są te zdjęcia, strasznie motywujące <33 dzięki!
  • awatar aliya: no jasne.. jak sie chce to sie da :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Motywaacje

*bikini
*cellulit- to na postrach
*plaża
*lato
*r. 34

 

 
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu, czas i tak upłynie.
Ciastko – minuta w ustach, godzina w żołądku, całe życie w biodrach.
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć
Sukces osiągają ci, którzy potrafią się zmusić.
Nic tak nie smakuje jak świadomość, że jest się szczupłym.
Od jutra… od poniedziałku… coś takiego nie istnieje. Masz być silna i wyjątkowa już od teraz. Od zaraz. Nie od poniedziałku.

Motywacje::